Działa uspokajająco, sprzyja budowaniu więzi z maluszkiem i wspomaga jego rozwój. Masaż Shantala to znana na świecie metoda, którą bez większych trudności może stosować niemal każdy rodzic, a co więcej ma ją dosłownie na wyciągnięcie dłoni. O jego historii, zaletach oraz sposobie wykonywania opowiada Magdalena Cichońska, instruktorka masażu Shantala, ekspert marki Mama i ja

Masaż od pierwszych chwil życia

Zaleca się, aby po urodzeniu każde dziecko było masowane. Wykonywanie tego typu czynności wskazane jest zwłaszcza w stosunku do niemowląt urodzonych przez cesarskie cięcie (często występuje u nich nadwrażliwość na dotyk). Idealną metodą jest masaż Shantala, który polega na powolnym, ale rytmicznym uciskaniu obiema rękoma poszczególnych partii ciała, począwszy od klatki piersiowej, przez brzuszek, ręce, nogi, twarz i plecy. Ruchy powinny być powolne i płynne. Ważne jest, aby cały czas utrzymywać kontakt wzrokowy i nawet na chwilę nie odrywać od maluszka jednocześnie obu dłoni. Podczas trwania masażu  zawsze jedna ręka powinna pozostać w kontakcie z ciałem dziecka.

Chwile, które łączą

 Wyciszenie i wzbudzenie poczucia bezpieczeństwa to podstawowe zalety masażu Shantala. Jego pozytywny wpływ wykracza jednak znacznie dalej. Regularnie przeprowadzane ćwiczenia poprawiają trawienie, ułatwiają zasypianie, podnoszą świadomość maluszka na temat własnego ciała, a także wzmacniają odporność jego organizmu. Nie mniej korzyści czeka na masujących dzieci rodziców – masaż wzmacnia ich pewność siebie, dodaje wiary w umiejętności wychowawcze, a także pomaga lepiej zrozumieć potrzeby i zachowania najmłodszych.

ABC masowania

 Podstawą masażu jest dotyk. Niesie on przesłanie bezpieczeństwa, stymuluje czucie głębokie, pomaga zrelaksować się i tworzy intymny rytuał pomiędzy dzieckiem i rodzicem. Aby korzyści z masażu były widoczne, najlepiej wykonywać go regularnie co 2-3 dni. Pozwala to wprowadzić rutynę, którą tak bardzo lubią maluchy. W zależności od wieku naszej pociechy przeprowadza się go rano (niemowlęta) lub wieczorem (dzieci chodzące). Masaż powinno się wykonywać co najmniej 30 minut po posiłku dziecka w ciepłym, spokojnym pomieszczeniu, czyli warunkach, które sprzyjają odprężeniu.