Jestem w ciąży, czyli jak organizm informuje nas, że coś się zmieniło

Chcąc sprawdzić czy jesteśmy w ciąży najczęściej sięgamy po odpowiedni test. Zdarzają się jednak sytuacje, w których bywa on zawodny. Pewne jest natomiast to, że nasz organizm zawsze da do zrozumienia, że coś się zmieniło.

Poranne nudności

Spowodowane huśtawką hormonalną nudności bardzo często pojawiają się w pierwszych miesiącach ciąży. Mamy do czynienia z wyostrzonym zmysłem węchu a mdłości i wymioty pojawiają się najczęściej rano. Pora dnia jednak nie jest tu regułą – u dużej części kobiet dają o sobie znać również w trakcie całego dnia. Starając się zminimalizować ten objaw warto unikać uczucia głodu (wzmaga on bowiem mdłości). Ustalenie jadłospisu składającego się z kilku mniejszych posiłków oraz posiadanie w pobliżu wartościowych przekąsek, którymi w każdej chwili można się posilić to także dobre rozwiązanie. Należy też szczególną wagę przykładać do odpowiednio zbilansowanej diety i dostarczać organizmowi właściwą ilość wody.

Dokuczliwe wymioty

Niekiedy zdarza się tak, że zwykłe mdłości przeradzają się w uporczywe wymioty. Jest to jedna z najbardziej nieprzyjemnych dolegliwości, która dotyka sporą część ciężarnych w pierwszych miesiącach ciąży. Aby nie wpływały one negatywnie na stan naszego zdrowia należy zadbać o należytą dietę i wyrównywanie poziomu utraconych płynów.

Niecodzienne zachcianki żywieniowe

To jeden z najbardziej klasycznych sygnałów, jakie wysyła nam organizm. Jeśli dotychczas sam zapach porannej kawy stawiał nas na nogi, a dziś sprawia, że robi nam się niedobrze a neutralne dotychczas słodycze mogłyby zastąpić wszystkie posiłki w ciągu dnia – możemy być prawie pewne, że jesteśmy w ciąży. Często spotykana jest tu również ochota na zadziwiające połączenia słodkiego ze słonym, słodkiego z kwaśnym czy gorzkiego z kwaśnym.

Awersja do jedzenia lub odwrotnie ciągły apetyt

Skrajny stosunek do jedzenia to znak rozpoznawczy pierwszych tygodni błogosławionego stanu. Wieczne uczucie głodu i apetyt na wszystko, co znajduje się pod ręką lub odwrotnie niechęć do jedzenia wzmagana przez mdłości wywoływane intensywnymi zapachami. Kiedy zauważymy, że nasze nastawienie do jedzenia diametralnie się zmieniło warto udać się po test ciążowy, by potwierdzić przypuszczenia. Ważne też, by w trakcie pojawiających się stanów starać się utrzymać bogatą w pełnowartościowe produkty dietę i wspomagać ją odpowiednią ilością wypijanych płynów.

Produkty dostępne w:
Transgourmet
makro
netto
Lidl-01
lewiatan-logo-7
Kaufland
dino
Auchan
5_GLX_zabka_logotypy_Logo_ciemnozielone_tlo_biale
Transgourmet
makro
netto
Lidl-01
lewiatan-logo-7
Kaufland
dino
Auchan
5_GLX_zabka_logotypy_Logo_ciemnozielone_tlo_biale