O tym, jak ważnym elementem codziennego jadłospisu jest woda wie każdy z nas. Tak jest również w przypadku najmłodszych, którzy do prawidłowego funkcjonowania potrzebują dostarczenia odpowiedniej jej dawki. Nasuwają się pytania na jaki rodzaj wody się zdecydować.

Woda dostarczana każdego dnia pełni ważną rolę w organizmie każdego z nas. Stanowi najbardziej naturalny a zarazem potrzebny człowiekowi płyn. Wypełnia aż ¾ naszego organizmu, a w przypadku niemowląt jest to nawet około 80%. Nie zawiera cukru, kalorii ani żadnych ulepszaczy smaku, jedyne co za sobą niesie to cenne składniki mineralne. W przypadku dzieci może być ona podawana już od szóstego miesiąca życia i należy pamiętać o dostarczaniu odpowiedniej jej dawki, by zapewnić właściwe nawodnienie organizmu. Nie tylko pozytywnie wpłynie to na nasze pociechy, ale też wyrobi w nich nawyk zaspokajania pragnienia wodą, a nie słodzonymi napojami. Większość mam zastanawia się jednak nad tym na jaką wodę warto postawić. Jest to słuszna zagwozdka, gdyż inna będzie właściwa dla osoby dorosłej, a inna sprawdzi się w przypadku niemowlaka.

Mit popularnej kranówki

Krąży opinia, że dzieciom bez obaw można podawać  tzw. kranówkę. Nie jest to prawdą i zazwyczaj nie nadaje się ona do bezpośredniego podawania maluszkom. Ze względu na zawarty w niej chlor i związku ołowiu nie jest odpowiednim rozwiązaniem dla najmłodszych. Obecność tych pierwiastków chemicznych może skutkować podrażnieniem delikatnego układu pokarmowego. Dodatkowo, jej skład mineralny również nie jest prawidłowy dla maluchów, a zanieczyszczenia pochodzące z instalacji wodociągowej występują nawet wtedy, gdy założony zostanie filtr.

Woda dla niemowlaka

Najwłaściwszym wyborem dla maluszka będzie woda źródlana, najlepiej niskozmineralizowana. Taka wersja, posiadająca zbilansowany skład mineralny i obniżoną zawartość sodu, nadaje się nie tylko do bezpośredniego podawania maluszkom, ale także stanowi doskonałą bazę do przygotowywania pokarmów. Świetnie sprawdzi się tu woda źródlana przeznaczona specjalnie dla dzieci, jak na przykład Mama i Ja. Warto pamiętać, że woda powinna być świeża i po jej otwarciu gotowa do spożycia przez nie dłużej niż 48 godzin.