Każdemu z nas upały potrafią dać się we znaki i skutecznie utrudnić funkcjonowanie. Ciężko znoszą je również niemowlęta, które podczas wysokich temperatur trzeba otoczyć szczególną troską i opieką. Letnia aura może okazać się dla nich szczególnie męcząca. Przedstawiamy kilka zasad, które warto przestrzegać, aby pomóc najmłodszym, jak najlepiej znieść wakacyjne, gorące dni.

Wybierz odpowiednie ubranie

Letni strój niemowlaka powinien być nie tylko wygodny, ale również lekki i przewiewny. Wielu rodziców z troski o delikatne, bezbronne maleństwo ma tendencję do przegrzewania dzieci. Tymczasem warto pamiętać, że ubranie malucha w upalny dzień nie powinno różnić się grubością od tego, co my mamy na sobie. Doskonale sprawdzą się tutaj ubranka z wysokiej jakości naturalnej bawełny, lnu lub tkaniny bambusowej. Jeśli temperatura jest naprawdę wysoka, można zdecydować się na nałożenie dziecku wyłącznie pieluszki. W przypadku, gdy przebywamy z dzieckiem na zewnątrz  i może być ono narażone na promiennie słoneczne,  warto również zadbać o ochronę główki. W ten sposób zminimalizujemy ryzyko ewentualnego udaru słonecznego. W tej roli sprawdzi się czapeczka lub nawet chustka wykonana z cienkiego, przewiewnego materiału.

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie

Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu maluszka, a w jego przypadku odwodnienie zachodzi o wiele szybciej. Co dziecko powinno pić podczas upałów? Jeśli niemowlę podczas upałów jest karmione piersią, to mleko mamy jest dla niego najdoskonalszym i najodpowiedniejszym źródłem płynów – jego skład dopasowuje się bowiem tak, aby lepiej gasił pragnienie dziecka podczas wysokich temperatur. Pamiętajmy też, że maluszka należy przystawiać do piersi na żądanie. Jeśli dieta dziecka opiera się w dużej mierze na mleku modyfikowanym, to w takim wypadku koniecznie należy podawać mu odpowiedniej jakości wodę. Sprawdzi się tutaj woda źródlana o dobrym składzie: z niską zawartością składników mineralnych i sodu, np. woda Mama i ja. W upalne dni płyny należy podawać dziecku częściej, nawet jeśli maluch będzie robił tylko pojedyncze łyki.

Mądrze wybierz porę spaceru

Wczesny ranek lub bardzo późne popołudnie, to zdecydowanie lepsze pory na spacer z niemowlakiem niż środek dnia, kiedy słońce na niebie jest już bardzo wysoko. Pamiętajmy, żeby zawsze wybierać godziny wyjść z domu tak, aby były one dla malucha jak najkorzystniejsze. W końcu chodzi przecież o to, aby spacer na świeżym powietrzu przyniósł pozytywne efekty dla zdrowia, a nie był dla małego organizmu ogromnym wyzwaniem. Jeśli pozwala na to lokalizacja na miejsca spacerów najlepiej wybierać parki lub lasy, w których jest dużo cienia, a temperatura dzięki rosnącym drzewom, jest znacznie niższa niż na ulicach miast.

Zapewnij dziecku ochłodę

Podczas upałów można postawić w przydomowym ogródku mały basen, aby dziecko mogło się w nim ochłodzić. Należy przy tym pamiętać, aby pod żadnym pozorem nie zostawiać w nim dziecka samego. Mniejszym dzieciom ukojenie mogą przynieść codzienne kąpiele w wodzie o letniej temperaturze, a także przemywanie wodą czoła i karku maluszka. Jeśli mieszkamy w domu z ogrodem, możemy rozstawić na podwórku również parasol, aby dziecko mogło przebywać na świeżym powietrzu w cieniu.

Pamiętaj o ochronie przed słońcem

Na rynku dostępne są kremy z filtrem dla niemowląt, których warto użyć wychodząc z dzieckiem na dwór. Pamiętajmy, że skóra dziecka jest szczególnie delikatna i łatwo o oparzenia słoneczne. Stosować więc powinniśmy preparaty dedykowane najmłodszym z najwyższym dostępnym filtrem. Warto również zwrócić uwagę na skład danego kosmetyku i wybrać produkt o jak najprostszym składzie, pozbawiony parabenów i na bazie naturalnych olejów.

Zostaw w domu budkę wózka

Rozwinięta budka wózka jest dla niemowlaka podczas upałów, niezwykle niebezpieczna. Zwróćmy na to szczególną uwagę, bowiem temperatura pod budką bardzo szybko rośnie, a w dodatku brakuje w niej przewiewu. Wiele wózków ma możliwość wymiany materiałów w gondoli, np. na siatkę, która zdecydowanie lepiej sprawdzi się w wysokich temperaturach, zapewniając większą cyrkulację powietrza. Warto rozważyć również parasol, który ochroni niemowlaka przed słońcem, nie podwyższając przy tym temperatury w wózku i gwarantując odpowiedni przewiew. Jeśli dziecko siedzi już samodzielnie – spośród różnych modeli wózków, wybierzmy spacerówkę. Jeżeli już zdecydujemy się na spacer „gondolą” z zadaszeniem nie powinniśmy niczym przykrywać jej przedniej części, gdyż w ten sposób dziecko znajdować się będzie w zamkniętym obszarze, w którym temperatura może bardzo szybko wzrosnąć.

Lato to czas, w którym nie powinniśmy rezygnować z aktywności na świeżym powietrzu z maluchami. Warto jednak odpowiednio się do niego przygotować, aby był dla małego dziecka i dla nas bezpieczny i przyjemny.