Narodziny dziecka zapoczątkowują małą rewolucję w życiu każdej mamy. Okres połogu, zupełnie nowe obowiązki, mnóstwo skrajnych i nieznanych wcześniej emocji – to całkiem sporo do udźwignięcia. Dlatego niezwykle ważne jest, by całe to pozytywne, ale jednak szaleństwo mogło wydarzać się w maksymalnie sprzyjających warunkach. Jak zatem przygotować dom na przyjście maluszka i – co nie mniej ważne: jak stworzyć sobie komfortowe warunki do wejścia w nową i ekscytującą rolę rodzica?

Zacznij od generalnych porządków

Niech nie odstrasza Cię słowo „generalne”. Nie chodzi o przemalowywanie całego mieszkania i porządkowanie każdej najmniejszej szuflady. Najważniejsze, by przestrzeń, do której zawita niemowlę, była czysta, zorganizowana i możliwie jak najlepiej dostępna – bez zbędnych mebli, piętrzących się stosów gazet czy zbierających kurz bibelotów. Pamiętaj, że będąc w ciąży, nie możesz się przemęczać. Akcję sprzątania przeprowadź więc razem z partnerem, rodziną lub przyjaciółmi. Co powinno wejść w zakres porządków? Odkurzanie, mycie podłóg, ścieranie kurzy, mycie okien, usunięcie zbędnych przedmiotów i przygotowanie przestrzeni dla dziecka. Postaraj się nie używać silnych detergentów. Wybieraj delikatne środki czyszczące lub korzystaj z domowych przepisów bazujących na occie, soku z cytryny i sodzie oczyszczonej.

Zadbaj o czyste powietrze

Niemowlęta dopiero budują swoją odporność, dlatego są wyjątkowo silnie narażone na działanie wszelkiego rodzaju drobnoustrojów i niekorzystnych pyłów.  Dlatego oprócz utrzymywania przestrzeni w idealnej czystości, warto zatroszczyć się również o odpowiednią jakość powietrza, którym oddychać będzie w domu maluch. Najprostszym sposobem jest oczywiście częste wietrzenie mieszkania. Co jednak, gdy za oknem panuje akurat jesienno-zimowa aura i smog? W takiej sytuacji dobrze jest zainwestować w oczyszczacz powietrza, który wyłapie z otoczenia wszelkie bakterie, roztocza i groźny dla dziecka pył PM 2.5. Warto zadbać również o właściwie nawilżenie powietrza w domu, tak by zapobiec nadmiernemu wysuszeniu błon śluzowych i nosa u malucha. W tym celu można postawić na profesjonalny nawilżacz powietrza lub na domowe i sprawdzone sposoby, takie jak kładzenie na kaloryferze mokrych ręczników. W dziecięcym pokoju dobrze jest również postawić roślinę doniczkową, która będzie naturalnie oczyszczała i nawilżała powietrze, np. paprotkę lub sansewierię.

Zorganizuj kącik dziecięcy

To może być kącik w Waszej sypialni lub osobny dziecięcy pokój. Najważniejsze, by był przytulny i dobrze zorganizowany. A co powinno się w nim znajdować? Oczywiście łóżeczko. Ustaw je z dala od okna i kaloryfera, najlepiej tak, by mieć do niego dojście z obu stron i móc łatwo wyczyścić przestrzeń dookoła. Noworodek dopiero przyzwyczaja się do światła słonecznego, dlatego zadbaj o to, by w jego pokoju nie było zbyt jasno – możesz powiesić w oknach półprzezroczyste zasłony lub zamontować rolety. W bezpośredniej odległości od łóżeczka zorganizuj kącik do pielęgnacji. Ustaw w nim przewijak, kosz na nieczystości oraz komodę lub regał z półkami, gdzie będziesz trzymać wszystkie kosmetyki pielęgnacyjne, pieluchy, ubranka czy bieliznę pościelową. Pamiętaj: zorganizuj wszystko tak, by było Ci wygodnie. W połogu liczy się przede wszystkim komfort – Twój i dziecka. Dlatego też zadbaj o to, by koło łóżeczka znalazło się przytulne miejsce, w którym będziesz mogła nakarmić malucha – to może być wygodny fotel lub po prostu łóżko, jeśli dziecko pozostaje z Wami w sypialni. Postaw na punktowe światło, miękkie poduszki i przyjemne w dotyku tkaniny.

Co jeszcze może się przydać?

– dziecięcy bujaczek lub leżaczek

– mata podłogowa dla dzieci

– otulacz

– termometr do mierzenia temperatury dziecka

– termometr do mierzenia temperatury w pokoju (optymalna to 20-21°C)

– aspirator do czyszczenia noska

– monitor oddechu

Przygotuj łazienkę na pierwsze kąpiele malucha

To często wielkie przeżycie – zarówno dla samego dziecka, jak i jego rodziców. Aby jak najbardziej ułatwić sobie zadanie i zminimalizować poziom stresu podczas całej czynności, warto dobrze zorganizować przestrzeń w łazience. Najważniejsza jest oczywiście wanienka – klasyczna, z oparciem lub w formie wiaderka. Najwygodniej ustawia się ją w wannie, ale jeśli dysponujesz jedynie kabiną prysznicową, możesz położyć wanienkę również na kafelkach – pamiętaj tylko, by odpowiednio zabezpieczyć podłogę przed wodą, a samą wanienkę przed ślizganiem się. Jeśli masz wystarczająco dużo miejsca, ustaw w łazience osobny przewijak, jeśli nie – kup matę do przewijania i rozkładaj ją na pralce przed każda kąpielą. Skompletuj również wszystkie kosmetyki i akcesoria, zarówno te kąpielowe, jak i pielęgnacyjne – przechowuj je w wygodnych koszykach lub pudełkach, tak by zawsze miały swoje miejsce i były pod ręką. Obok miejsca do przewijania ustaw kosz na nieczystości i pamiętaj, by regularnie wymieniać jego zawartość. No właśnie: pilnuj czystości. Wilgoć, wysoka temperatura i bliskie sąsiedztwo wanny, umywalki czy toalety – wszystko to sprzyja gromadzeniu się w bakterii i innych drobnoustrojów. Zaopatrz się w dobry płyn czyszcząco-dezynfekujący i jak najczęściej przecieraj nim wszystkie łazienkowe przedmioty i przestrzenie.

Co powinno się znaleźć w łazienkowym niezbędniku?

– czyste ręczniki

– rożek kąpielowy

– kosmetyki do kąpieli – najlepiej z dozownikiem

– termometr do mierzenia temperatury wody (optymalna to ok. 37°C)

– krem przeciw odparzeniom

– oliwka do ciała

– sól fizjologiczna

– gaziki, bawełniane myjki

– chusteczki pielęgnacyjne

– szczoteczka do włosów

– komplety strojów na zmianę

– pieluszki

– kosz na nieczystości

– zabawki kąpielowe – choć to raczej w późniejszym okresie

Zrób z kuchni swojego sojusznika

Dobrze zorganizowana kuchnia pomoże Ci lepiej odnaleźć się w niezwykle wymagającym czasie, jakim jest połóg i następujące po nim tygodnie. Przed porodem zrób większe zapasy, zwłaszcza produktów sypkich czy dobrej jakości mrożonek. Postaraj się uporządkować szafki, a zapasy trzymać w wygodnych, dobrze opisanych lub przezroczystych pudełkach. Jeśli nie zamierzasz karmić piersią, przygotuj w kuchni kącik do odkażania butelek i smoczków lub zainwestuj w profesjonalny sterylizator. Przyda się również kubek termiczny lub duży termos. Dzięki temu Ty lub Twój partner będziecie mogli przygotować większą ilość pysznej, gorącej herbaty i mieć do niej dostęp przez cały dzień. Wbrew pozorom takie drobne rzeczy bardzo ułatwiają życie, gdy pod opieką ma się domagającego się ciągłej uwagi malucha. W kuchni powinien być obecny również stały zapas niegazowanej, źródlanej wody, odpowiedniej zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka, no. Mama i ja. W późniejszym czasie, gdy Twój niemowlak trochę podrośnie i zacznie jeść papki oraz stały pokarm, możesz zacząć rozglądać się za krzesełkiem do karmienia, parowarem lub garnkiem do gotowania na parze, blenderem i wygodnym planerem posiłków, np. takim, który z łatwością umieścisz na lodówce lub ścianie.