5 sposobów na uśpienie niemowlaka

Usypianie maleństwa to dla wielu rodziców prawdziwa batalia, którą muszą staczać każdego dnia. Zmęczeni całodobową opieką nad noworodkiem marzą o poznaniu skutecznych sposobów, które sprawią, że czas usypiania skróci się choć o połowę. Istnieje kilka sprawdzonych metod ułatwiających proces przygotowywania niemowlaka do snu przebiegnie dużo sprawniej.

Bezpieczne otulenie

Opatulenie i spowijanie dziecka sprawia, że czuje się ono jak w brzuchu mamy. Wywołuje to pozytywne skojarzenia, pojawiające się poczucie bezpieczeństwa i wzmożoną senność. Do stworzenia takiego mini kokonu potrzebny jest nie za gruby koc lub jeśli jesteśmy zwolennikami gotowych rozwiązań – rożek. Niezależnie od wyboru ważne jest, aby niemowlę było otulone ściśle, ale nie za mocno, tak by nie wywoływało to bólu i było bezpieczne. To rozwiązanie sprawdzi się najlepiej w przypadku dzieci, które nie zmieniają często pozycji w trakcie snu.

Coś szumiącego

Nie jest tajemnicą, że dzieci kochają wszystko co delikatnie szumi. Dzieje się tak ze względu na skojarzenia z odgłosami słyszanymi w okresie prenatalnym. Takie odgłosy sprawiają, że maleństwo zaczyna czuć się komfortowo, bezpiecznie i tym samym zwiększa się jego zapotrzebowanie na drzemkę. Do najulubieńszych dźwięków należą te wydawane przez suszarkę, pralkę zmywarkę a także szum wiatru i stukot deszczu uderzającego o szybę. Jeśli nie chcemy wydawać fortuny na rachunki za prąd, rynek oferuje nam dużo gotowych rozwiązań. Dostępne są aplikacje na telefon oraz płyty cd z gotowymi wgranymi odgłosami, a największą furorę w ostatnim czasie robią przytulanki mające wbudowane odtwarzacze imitujące dźwięki m.in. bijącego serca.

Wożenie w wózku i kołysanie

Jest to jedna z najstarszych i najbardziej znanych metod, co w żaden sposób nie odbiera jej skuteczności. Regularny i spokojny ruch w tył i przód połączony z delikatnym bujaniem na boki sprawia, że dziecko popada w błogi nastrój i jest zdecydowanie bardziej skłonne do współpracy w kwestii pójścia spać. Jest to o tyle ciekawe rozwiązanie, że sprawdzi się również poza domem, np. na spacerze.

Bliskość mamy działa najbardziej kojąco

Dla noworodka nie ma nic cenniejszego i bardziej uspakajającego od bliskości ukochanego rodzica. Zapach mamy tuż obok, możliwość odczuwania jej dotyku sprawiają, że malec czuje się niezwykle bezpiecznie. W trakcie usypiania warto położyć go obok siebie na łóżku i delikatnie głaskać po główce i buzi. Najczęściej skutkuje to tym, że niemowlę odruchowo zamyka wtedy oczy i zasypia. Ta metoda sprawdzi się jednak do drugiego miesiąca życia.

Nauka samodzielności

Metoda kontrolowanego płaczu należy do kontrowersyjnych i polecana jest raczej osobom o mocnych nerwach. Polega na zostawianiu maluszka samego w łóżeczku codziennie wydłużając  czas, który musi spędzić sam przed zaśnięciem. Najczęściej pojawia się płacz, krzyk i rozpacz, ale rodzic zobligowany jest do pilnowania narzuconego czasu, po którym na chwilę będzie mógł wejść do pokoju. Krąży opinia, że po tygodniu stosowania się do takiego harmonogramu dziecko zasypia samodzielnie.

Produkty dostępne w:
Transgourmet
makro
netto
lidl
lewiatan
Kaufland
dino
Auchan
zabka
Transgourmet
makro
netto
lidl
lewiatan
Kaufland
dino
Auchan
zabka